コメント
ちび
今妊娠前よりマイナス2キロです。ストレスもあるので、お菓子やアイスも食べながらなのでゆっくりペースですが、夜ご飯を納豆ご飯とかにして軽くすると減りました！お通じ良くするのがポイントな気がします✨あとはスキマ時間で筋トレも取り入れつつ😃
ママリさん
2人目は中々落ちなくて私もダイエットしていました。
炭水化物抜きダイエットして、結構落ちました☺️
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ろん
2人目は落ちにくいんですね😂
やっぱり糖質を抜くといいんですね！私もがんばります😚✊- 10月4日
ねずこ🩵
ごはんは健康的に食べて
骨盤矯正をされることをおすすめします🥰
産後の体力回復のためにも
食事は必須です！
糖質は悪ではありません！
食べ過ぎが良くないので
お米は食べてください😆
産後は骨盤が歪んでいるので
整えることで
痩せていくこともありますし
それに加えて運動すると
さらに痩せます💪🔥
YouTubeの骨盤矯正や
まりこさんという方の産後ヨガも
とってもおすすめです！
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ろん
たくさんアドバイスありがとうございます😊
骨盤矯正で痩せられましたか？？
産後どのくらいで行っていいんでしょうか？- 10月6日
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ねずこ🩵
骨盤矯正そこまで痩せる！という効果はありませんが
おしりが大きくなったり
足が太くなったりするのを
防いでくれます💪
産後1ヶ月頃から
わたしはYouTubeをみて
1ヶ月ほどコツコツ
調整してました！- 10月6日
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ろん
自分でも出来るんですね✨下半身おデブなのでYouTube見て頑張ります👍👍
ありがとうございます😊- 10月6日
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ねずこ🩵
私も洋梨体型です😭
お金なるべくかけたくないですよね🤫
頑張りましょう💪🔥- 10月6日
ろん
−2キロ、素晴らしいです✨✨
お通じが大事なんですね😀
参考にさせていただきます^_^✊💕