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皆さんが1番効果があったダイエット方法を教えて下さい😭1人産む毎に10kg…
皆さんが1番効果があったダイエット方法を教えて下さい😭
1人産む毎に10kg増え現在20kgプラスで戻りません💦
どれくらいの期間で何kg減ったかなども教えていただけると有難いです💦
宜しくお願いします🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(3歳11ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
3児のママリン
食事制限をして運動するのが
やはり1番効果ありました🥺
はじめてのママリ
やはり筋トレと有酸素運動ですかね！
5ヶ月で10kg痩せました！
私も妊娠出産、出産以降の暴食で20kg太りました😂
お互い無理しない程度に頑張りましょう✨
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😃
5ヶ月で10kgは凄いですね👀
ちなみに筋トレはどんな感じでしてましたか？- 10月4日
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はじめてのママリ
痩せしろがありすぎるんですよね😂
私は意志が弱く、自分で家でコツコツができないのでジムに通い始めました！
腹筋やマシン使っての筋トレなどから始めました！
大きい筋肉がある背中、胸、お尻、太ももを鍛えると日常生活でも脂肪燃焼しやすくなるそうです✨- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
私も家では出来ないと思いジムを検討してました😅
なるけど！どこの筋肉を鍛えれば...とか考えた事なかったので勉強になりました！
ありがとうございます😊- 10月4日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
やはりそれが1番ですかね😅
覚悟を決めて挑戦したいと思います😃
ありがとうございました！