ママリ
ピラティスは、体幹を鍛えるイメージだったので、私は妊娠初期の悪阻が終わってから、マタニティヨガに通っていました🤰
肩腰は、リラックスして筋肉を伸ばすことが出来てリフレッシュできて良かったです✨
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