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新米ママ
妊娠・出産

妊娠中の食生活について相談です。昼食がパンばかりでバランスが心配です。皆さんはどのように食事を整えていますか?

絶対バランスのいい食生活遅れてないです🤦‍♀️
皆さん妊娠してから食生活どんなやって整えているんですかね?🥲🙏🙏
昼はパンばっかり食べちゃってます、、、🥲👶🏻

コメント

しぃ

わかります🤣
私は青汁やサプリ飲んでました🤣
青汁+リンゴジュースで、かなり飲みやすくなります👍

  • 新米ママ

    新米ママ

    わかっていただけますか?😭
    赤ちゃんは大丈夫かなと心配になるけど健康的な食生活難しいです😭😭

    • 10月1日
  • 新米ママ

    新米ママ

    葉酸サプリだけ飲んでます🥺あとバナナとヨーグルトとカルシウム牛乳と鉄分チーズは毎日食べてます(笑)

    • 10月1日
ママリ💕

妊娠中はある程度までお米が気持ち悪くなってしまって食べれなかったので、冷麺と冷やし中華をひたすら食べてました笑

  • 新米ママ

    新米ママ

    そうなんですね🥺🙏🥲
    食生活ちゃんとなってなくても赤ちゃんは健康に育ってくれますかね?😭🥲

    • 10月1日
deleted user

つわり→逆流性食道炎でずっと吐いてます😭
食べれるものが少なくてうどんとコーンフレークばかりですが赤ちゃんは平均より大きめです😅

どうせ離乳食で使うからとブレンダー買って、適当な野菜と水を炊飯器で炊いて潰して牛乳と塩胡椒入れたポタージュで栄養と水分の補給してます笑

  • 新米ママ

    新米ママ

    つわりひどいんですね🥲🥲
    辛いですね🥲🙏あと少し乗り越えてください👶🏻🥲🙏

    ナイスアイデアですね👏

    • 10月1日
na*

産むまで悪阻に苦しんだので、全期通して栄養バランスはズタボロでした😫
4~6ヶ月のつわり全盛期は水さえとれずでしたが、何だかんだ赤ちゃん育ってくれませね🤤…

ある程度食べれるようになってからは
ドライフルーツが入っていないグラノーラ、バナナ、フルーツ青汁、鉄分のウエハースは気がけて食べてました🤭

  • 新米ママ

    新米ママ

    産むまでつわり💦辛かったですよね🥲🙏🙏
    私は幸い安定期に入ってからはつわりがピタリと止まりました😂👶🏻

    やはり青汁っていいみたいですね🙏飲める自信がないけどチャレンジしてみようかなとおもいます💦ウエハースとバナナは私もたべてます😍

    • 10月1日
  • na*

    na*

    ピタリととまるものなんですね😂💦
    1人目も2人目も酷かったのでよっぽど体質に合っていないんだと思います…

    こういうのを飲んでました🤭
    子どもも 青汁飲みたい!って言うくらいフルーツジュースっぽいので大丈夫ですよ❣️
    牛乳とバナナと青汁粉末を一緒にミキサーかけたりしてました🤗

    • 10月2日
  • na*

    na*

    貼り忘れです💦

    • 10月2日