旦那さんが夜勤や夜型のお仕事の方お子さんが、保育園や幼稚園に入る前…
旦那さんが夜勤や夜型のお仕事の方
お子さんが、保育園や幼稚園に入る前の生活リズムってどうしてますか？
主人が、13.5時〜3.5時ので仕事しています！
妊娠する前は、専業主婦だったので、お昼くらいに一緒に起きて、ご飯食べて、お弁当を持たせて、主人のいない間に昼寝など挟みつつ家事を済ませて、主人が帰ってくる時間には、よほど眠くなければ起きて待ってて、一緒にお風呂に入って寝る生活をしてました。
子供が産まれてからは、子供に合わせてますが、土日の主人が休みの日は主人に合わせてます。
生活リズムがぐちゃぐちゃになってて、やらなきゃいけないことや、やりたいことはたくさんあるのに、出来なかったり、やる気が出なかったりして、毎日やることに追われてる生活で、しんどいです。
とてもじゃないけど、ネントレなんて出来るような生活リズムじゃないですし、全て時間通りにルーティンをする体力もないです！
同じよう方はどうされてますか？
もう、毎日ヘトヘトで、思考も体力も限界です。
だらしのない生活してる自分にも嫌になります😭
- はじめてのママリ🔰
らむちゃん
主人基軸の生活をやめました🥲
ここ数ヶ月の話なので今でも朝の早起きは完璧じゃないし、すごくしんどいですが仕事の日はワンオペです！
ままり
旦那月の半分夜勤、私フルタイム勤務、子供保育園です。
よって2週間ワンオペです。
私も仕事だし、子供のためにも旦那軸ではなく、私たちは私たちの時間で生活してます。
旦那のために起きてたりなんかできません。
私もフルタイムだし半月ワンオペなので、旦那は旦那で早番の時は私より帰宅が早いので毎日夕飯作ってもらうし、夜勤の時は一品だけ作ってもらい、お風呂掃除や洗濯などもお互いの空いてる時間に普通にやってもらいます。
じゃないと生活まわらないので。
お弁当も自分で詰めてもらってます。
私できる時はやりますが、基本自分の事は自分でやってもらってます。
2週間夜勤なので週末しかゆっくり会えませんが、慣れればそんなもんです。
ラインや電話でなるべくコミュニケーション取りながらうまくやってます。
na0
早めに直した方がいいと思います😊
うちも基本夜仕事なのですが、私は娘と朝早く起きて夜も早く寝てます🥺
全て同じ時間にやる必要はないし、ネントレも特に必要とは思いません🤔
起きる時間と寝る時間をまず固定してあげれば大丈夫ですよ！
(だいたいでいいです)
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