haha
過去にパニック障害で外に出るのも不安でしたが今は治りました。
お友達とどのくらい親しいのか？にもよりますが、例えば外で会う時は、なるべくそのお友達の近所で会うとか（恐らく車や電車も苦手かと）突然会えないとなっても理解してくれるだけで心強いと思います。
あとは、たまに連絡とるだけでも気分転換になって良いかもですね😄
サーリー
自分が一時期ひどかったですが、一番嬉しかったのが、絶対大丈夫だよ！なんかあってもついてるから！とか、不安になったらいつでも連絡して！すぐ行くから！
と言ってもらえたことでした☺
家族に理解がなかったので、その言葉に心の底から安心したのを覚えています。
ちなみに実際に、泣きながらこわくて辛いと電話をした時に、その友人は仕事中にも関わらず、嘘の理由をつけて休んですぐ駆けつけてくれました😭
感謝してもしきれないし、生きてるうちに返しきれないと思ってます😭
だから絶対大丈夫！という気持ちと、寄り添ってくれるのが、一番嬉しいと思うし、安心すると思います😄
はじめてのママリ
ご回答ありがとうございます！参考にさせていただきます🙇🏻♀️
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