コメント
まりか
ご飯食べる時に、片手に乗る量より多めのサラダから食べる様にしたら2キロ減りました👌
切迫気味で運動出来ませんがこれだけで体重抑えてます！
HARU
ご飯（白米）の量をいつも食べてる半分以上減らしておかずも少なめにすると体重少し減ります。お腹が空いたらバナナとかヨーグルト食べてました。個人的な意見なので無理はなさらないで下さいね！！
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お返事遅くなり申し訳ございません(´⊙ω⊙`)
バナナ!!今日買います٩(*´꒳`*)۶ありがとうございます！👌💕- 10月4日
あーりん
蒸し料理を、よく食べました(*>ω<*)
野菜も取りすぎると体重増加してたので、適度に食べてました。
甘いものは食べたくなったら我慢せず少しでも、たべたりしてましたよ(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ
おかげで、6ヶ月〜8ヶ月の3ヶ月間は体重変動なしでした！
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(˘ω˘)
お返事遅くなり申し訳ございません(´⊙ω⊙`)
甘いものなど普段我慢してるので
ものすごい欲しくなる時があります(´°ω°)そんな我慢しなくてもいいのですね！- 10月4日
ままリーン
私も同じことを言われて、先生から次の診察日までご飯や芋類は食べないで、代わりにキャベツと豆腐を食べるように言われました。実行したら、体重は変わってなかったので褒められました*\(^o^)/* キツイけど、赤ちゃんの為にファイト！♡
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お返事遅くなり申し訳ございません(´⊙ω⊙`)
キャベツ、豆腐ですか！試してみます！ありがとうございます(´；ω；｀)- 10月4日
(˘ω˘)
お返事遅くなり申し訳ございません(´⊙ω⊙`)
サラダですか！試してみます！🙈💓