ココロ・悩み

自覚もないのに５キロ太りました　どんどん乗るたびに増えていき…止まり…

自覚もないのに５キロ太りました　どんどん乗るたびに増えていき…止まりません
ご飯の量も同じ…
がんばって動いたりするように前よりしてるのですが…
なんで？って感じです…
ショックすぎて…
とてもお腹はすきますが…
年で代謝が極端に減ったのか？
運動嫌いです…
食べる量は気をつけようと思ってます
どうしたら増えないのか？止まるのか？病気なのか？と思ってしまいます

• 運動
• ご飯