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三姉妹ママ.⋆𝜗𝜚
妊娠・出産

陣痛待ちです🙋🏻‍♀️。階段昇降したら腰痛が酷くなったのと、ただただ筋肉…

陣痛待ちです🙋🏻‍♀️♡


階段昇降したら腰痛が酷くなったのと、ただただ筋肉痛になりました🤣

他に効果あったもの何かありますか？🥺

コメント

ママリ

スクワット良いですよ〜！
出産のための筋トレにもなります！

army♡

床拭きとスクワット毎日してました！

はじめてのママリ🔰

色々試しましたが、内診グリグリが一番効果ありました😂！その日に陣痛来て次の朝産まれました！

ぽちゃこ

階段昇降、とにかく歩く、スクワット、座る時はあぐらね！！って助産師さんに言われました🙌

頑張ってくださいね😊✨

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