コメント
侑
おはようございます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
私も悩まされました、こむら返り…
足首が冷えるとなりやすいので、レッグウォーマーして、寝る前にふくらはぎや足首のマッサージをして、ストレッチで伸ばしてから寝ると、少なくなりました！
足が疲れてもつりやすいので、足湯やお風呂もオススメです。
ちょっとでも改善できて、辛くない妊娠生活になりますように💦
侑
入院中でしたか(´･_･`)
動くのに制限がかけられていると、足もつりますよね💦
看護師さんがいい方法を教えてくれるといいですね(>_<)
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ももかっぱ
そうなんですよね
20週～自宅安静で25週から入院中です！
ずっと動いていないので、運動不足でもあるかもしれません。
ナースさんには聞けるタイミングがあったら聞いてみます！
有難うございます！- 10月3日
ももかっぱ
おはよう御座います！
コメントありがとうございます！
ほんと辛いですよね😭
今切迫早産で入院中なので、出来ることが限られていて…（；_；）
どうにかならないかナースさんに聞いてみようかなと思います(>_<)