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つっつ
家事・料理

野菜もタンパク質も取れて簡単で子供が好きなメニューって何があります…



野菜もタンパク質も取れて簡単で子供が好きなメニューって何がありますか……?😖

カレーやシチュー以外で教えてください😭

コメント

narumi

オムライス、ミートソースしか思い浮かびませんでした😣💦

  • つっつ

    つっつ



    今ある食材でオムライス作れそうです😳!
    色んな野菜をご飯と炒めれば最高ですね🥺
    ナポリタンにしちゃおうかなって思ってたんですけど昼も麺だったのでオムライスにしてみます!
    ありがとうございます♡

    • 9月21日
ミナミ

餃子、お好み焼き、ミートソースに野菜を沢山入れる

うちの子が好きそうな物で並べてみました😂

  • つっつ

    つっつ


    ありがとうございます🥺🥺!♡
    どれもあまり家で作らないのでトライしてみます♡

    • 9月21日
りょん

野菜たっぷりのコンソメスープとか水餃子はよく作ってます☺️

ルナ

スパニッシュオムレツにすると、野菜と卵たっぷり食べてくれます。
ザクザク適当に好きな野菜やキノコを刻んで、牛乳と調味料で滑らかにした卵液を流し込んで焼くだけ🥚

あとは豚平焼き、お好み焼き、焼きそば、鶏白湯鍋とかも喜んでくれます🍲

野菜の味噌汁も、大豆のタンパクが補えます!

たんぽぽ

うちの子はお肉苦手ですが、スライスの豚肉で酢豚風にすると、なぜかとてもよく食べます😊

はじめてのママリ

コンソメスープにして、野菜を摂取。タンパク質は、鳥のささみを蒸してから一緒にスープに入れちゃいます。

あとはグラタンですね!