自己肯定感を高める方法について相談しています。例えば、家事のミスで自信を失った時に、ポジティブな言葉を鏡を見ながら自分にかけることが効果的かもしれません。
自己肯定感が低いのって、どういう感じで高めていけばいいでしょうか😅
実家で長期里帰り中なのですが、こどものたぶん口をふいたティッシュを、ばたばたこども追いかけながらポケットに入れちゃったまま洗濯してしまい、、
実母がイライラしてるのを感じてあぁ消えたい。と
ずーーんと自分の心が沈んでいきます😂
ちょっとした家事のミスしても自分がいなくなれば、とか考えたり
寝てる我が子の手を握って気持ちは回復してます😓
鏡を見ながら自分にポジティブを語りかけるとかですかね？？
- はじめてのママリ🔰
NA23
失敗しても、せめたりしないとか、日々話すこととかも肯定的にしてるといいかなーって思いますよ🤣
私がめちゃくちゃポジティブなので、よくネガティブの友達にどうしたらそうなれる？って聞かれますが、わたし的にやってしまった事は仕方ないし、まぁ、いっか！なんとかなる〜😆って感じです笑
あとはひたすら自分の事褒めますよ笑
さなお
命に関わる失敗以外は気にしないことですかね😂笑
ベストは求めない。狙うは満点ではなく及第点です。及第点乗ればオールオッケーです。
あと上の方も仰ってますが、やってしまったことは仕方ない！です。
泣いたりすることもあるけれど今日も子供が笑ってる！100点！と思ってます😂
退会ユーザー
経験談ですが、自分がそうなった原因の人から遠ざかって距離感を保って自分のペースを掴み始めたら少し楽になりました。私の場合は実母です
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