※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
お仕事

子育てや仕事で1日4~5時間の睡眠が続いています。睡眠不足が健康に影響するでしょうか?

1日4~5時間睡眠で子育て、仕事もしてる人います?
もちますか?

子供寝かせてから勉強などしなくてはならず
この時間になってしまいます。
まぁ正直眠いです😪笑
睡眠負債が溜まって健康に悪いでしょうかね……

コメント

ままり

産休前ですがそんな感じでした!

deleted user

下の子達産む前は睡眠時間3時間で仕事してましたよ😊✨
元々ショートスリーパーなので全然もちました!

♡♡

1日4-5時間睡眠です!
これ以上寝ると体がだるーくなりますし、2-3時間だとさすがに日中眠くなります😪

ママリ

持ちません😇!
私はロングスリーパーなので
その睡眠だと足りず、3〜5ヶ月に一回ぶっ倒れてます😂

なので最近は週一回はまとめて寝る日を確保してます✨

HARU

2時頃に寝て、長男の登校に合わせて6時半過ぎに起きるのでそう言われればそのくらいの睡眠時間かもです💡仕事もしてます。

仕事中や育児中はバタバタしていて眠気はないですが、ふと気を抜いた時(夕飯食べさせてお風呂入るまでに少し時間がある稀な日ですが笑)に急激な眠気が来ることがたまーにあります😆でも基本的に4~5時間寝れてれば大丈夫かなって思います✨

ママリ

回答ありがとうございます!
皆さんすごすぎます😭✨
私は眠過ぎて居眠り寸前ですw