猫LOVE
私も仕事で肩を酷使してるので、とにかくお風呂で肩まで使ってそのあと湿布貼ってます😂
ママリ
手を肩に当てて前と後ろに回すのを朝夜やったり、腕後ろに組んで上下に動かしたりして関節動かしてます!
ネイリストで肩こりが酷いので、腹筋背筋鍛えるようにしてます💦
猫LOVE
私も仕事で肩を酷使してるので、とにかくお風呂で肩まで使ってそのあと湿布貼ってます😂
ママリ
手を肩に当てて前と後ろに回すのを朝夜やったり、腕後ろに組んで上下に動かしたりして関節動かしてます!
ネイリストで肩こりが酷いので、腹筋背筋鍛えるようにしてます💦
「マッサージ」に関する質問
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