はじめてのママリ
わかります😭私も毎日イライラして怒鳴っています😅
k◡̈
イライラしてしまうのは育児に一生懸命だからよ！えらいわ!と近所のおばさまに言われました😊✨毎日お疲れ様です！
くーちゃん
本当はいつもの笑顔で居たいのでは？
育児でストレスが溜まっている原因は……
自分の時間が無いからですかね？
自分の事はいつも後回しの生活してませんか？
たまには気分転換をしてみるのも有りですよ。
落ち込んでしまうことも、
イライラもストレスの要因になってしまうので……。
家事、育児、仕事も完璧にこなそうとすると心身ともに疲れてしまいます。
たまには息抜きの時間を作るのはどうでしょうか？
例えば自分の好きな食べ物、
欲しいものなど…た～くさん出てくると思います。
音楽を聴くのも心を穏やかにしてくれます。
たまには自分の事を褒めるのもどうでしょうか？
あなたなら大丈夫だと思いますよ。
悩んでる事があれば
周りの方にもっと頼るのも
とても大事な事だと思います。
落ち込んでいる時は、自分を信じられなくなりやすいです。
自分の悩みを人に伝えることは辛い時もあると思いますが、いつでも相談できる相手が居るだけで、自然と気持ちは楽になっていると思います。
諦めないで下さい。
自分を信じて下さい。
きっと乗り越えられますよ。
私はあなたを応援し続けます！
アドバイスになっているでしょうか？
はじめてのママリ🔰
すごくわかります😭
私も毎日イライラして怒鳴って、明日こそはと思っても、また朝からイライラすることばかりです💦
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