妊娠・出産
つわりの影響で不眠です😭どうしたら眠れますかね…ママリ見てたら余計目が冴えてきた🤣
つわりの影響で不眠です😭
どうしたら眠れますかね…
ママリ見てたら余計目が冴えてきた🤣
- すぎ(3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのままり🌷
私もつわりや頻尿で眠れないときがあり、眠ろうと思えば思うほど寝られなかったので導眠効果のあるディズニーのオルゴールを小さくかけて横になってました！それに蒸気でアイマスクをしていると、それだけで少しでも疲れが取れたので、おすすめです(^^)
まめまめ
私は授業中によく眠くなったのを思い出して、
無料で聞けるラジオアプリで、バイリンガルニュース(英語と日本語で会話してるもの)を聞いてました😂笑
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すぎ
それ、すごく眠くなりそうです！笑
そっちの発想は無かったですね🤣
英語の勉強にもなりそう…、うっすら期待しつつ、すぐ寝るんだろうな笑
ありがとうございます！
ちなみに今日は早く寝たのに頻尿で目覚めました🤣
さっそく試してみようかな！- 9月18日
すぎ
オルゴール（子ども用の寝かしつけ用だけど）、あります！確かに自分も眠くなってたかも…笑
早速使ってみます！
蒸気でアイマスクも良さそうです。
不眠だとイライラ頭が冴えるので、心地よいことをしてリラックスするのが大事かもしれませんね。
アドバイス、ありがとうございます😭