サプリ・健康
コロナ禍で体重が増加し、痩せたいと思っていますが、痩せる方法がわからず困っています。経験者はいらっしゃいますか。
去年の自粛期間で10㎏増量して、妊娠後期の体重になりました😇😇😇😇中身いてないのに😇😇😇
身長159~160㎝、体重48㎏からMAX58㎏🥲
痩せたり戻ったりで今は55~56㎏をウロウロしています🥲
骨格ストレートのせいかそもそも痩せてた時ですら
ガッチリしてたので、今なんてもう…ひどいものです…🙈
コロナ太り、経験した方いらっしゃいませんか？
本気で痩せたいのですが、痩せる原理がわかりません😮💨←
あーーーーー楽して痩せてぇなぁ〜。🤲🤲🤲
- うめ子(7歳, 14歳)
コメント
海月
コロナ太りしました…
私はもっとチビデブです…
月曜断食を一月から始めて
今5キロ痩せました。
本の通りに上手くはいかないのですが、
咀嚼して
握り拳二つ分が
通常の
胃の大きさと書かれていたので全然もっと食べてるーーー！
と
食べる時に
量やタンパク質！野菜！
なども気をつけてます。
1時間午前中娘と散歩や公園で
遊んでますね！
うめ子
コメントありがとうございます😌
月曜断食聞いたことあります！
今チラチラ他のダイエットの質問読んでたら16時間断食も気になっていました(* 'ᵕ' )
握りこぶし2つ分だと…？
サッカーボール分ぐらい食べてるのですが……………😰😰😰
5㎏痩せたの素晴らしすぎます！！！！
ちなみに何㎏ぐらい太りましたか？🥺
海月
サッカーボール！w
わかります！わかります！
3キロ太りましたねー。
でも、産後2キロ戻せてなかったので、
どうにか産前に戻った
だけな感じです…