masamon
私は大丈夫。私ならできる！と暗示をかけたりしてます。飲み物や食べ物はわかりません。すいません😣💦⤵
ひなママ
あったかい紅茶にミルクを入れて飲むとリラックス効果があると言われていますよ(^ ^)
摂りすぎは身体に良くないけど少量ならカフェインは血管を広げるために落ち着くらしいです。
私もストレスから来る頭痛の時に飲むと痛みが和らぐことがあるので…。
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