サプリ・健康
ダイエット成功した方、キープしてる方、毎日体重計って乗ってますか👀❓…
ダイエット成功した方、キープしてる方、毎日体重計って乗ってますか👀❓
何か私体重が減ると油断して食べ過ぎてしまう癖があるようで😂
食べ過ぎて増えると体重減るまで制限出来るんですが、過去最高に体重減ってたりするとおぉ！と思って、お昼甘いもの飲んでしまったり、寝かしつけ終わってから0食のおかず食べてしまったり😩
痩せたからいっか、みたいな💧
ふとダイエット成功、キープしてる方はどうしてるんだろうと気になりました👀
今BMI18.5なので体重より見た目、ゴールは太ももあと-3cmなので、毎朝太もものサイズも測ってます。
今朝一番細くなったのに😂
- ぷりん(5歳8ヶ月, 7歳)
退会ユーザー
毎朝必ず計ってますよー😊
前日食べ過ぎだなぁという日はもちろん目に見えて増えるので、それでその日食事量調節して戻す感じです？
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