サプリ・健康
自律神経を元に戻すのに何年かかるのでしょうか。重度のストレスや不眠症、消化器系の症状があります。
一度乱れてしまった自律神経を元に戻すのは何年もかかりますか？😭
ストレス度チェックすると必ず、重度のストレスと出ます…
不眠症、機能性ディスペプシア、過敏性腸症候群、すぐ疲れる、緊張型頭痛などの症状があります。
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コメント
AI
すぐに戻すのはとっても大変だと思います💦
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そうですよね😭
今まで健康体だったので耐えれなくて…
薬漬け生活になってしまったし。😭
AI
いつから体調を崩されたんですか？💦
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一昨年の12月くらいから吐き気が出てきて今年の3月に病院受診して機能性ディスペプシアと診断され、薬漬け生活になってどんどん身体がおかしくなってる気がします😭
デパス処方されて毎晩飲みだして半年ですが、デパス飲まずに寝たら一睡もできなくなってしまいました😭
AI
それは大変ですね💦
症状は落ちついてるんですか？💦
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ディスペプシアの吐き気はだいぶ落ち着いて来たんですが、一睡もできない日は気持ち悪くなって緊張型頭痛も出てきます😢
デパスから抜け出せないのかなと考えると怖くて😭
AI
きついですね💦💦
減薬の話は先生と話してますか？💦
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今までデパス1mg飲んでたんですが火曜日から、エチゾラム0.5に変わったんですが、先生はゆっくり減薬できたらいいですねって感じで😭
私は早くデパス辞めたいです😞💦
AI
そうですよね💦
体質改善などはされてますか？💦
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漢方を3種類飲んでます💦
AI
結構な量の薬になりますね💦
なんの漢方薬ですか？💦
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補中益気湯、加味逍遙散…
あ、2種類でした😂💦
その他に、アコファイド、タケキャブ、トランコロン、デエビゴです😞💦
AI
そんなに多いと何が効いてるのか分からなくならないですか😱
私も自律神経が乱れて漢方薬2種類飲んでます！
効果を感じたのは自律神経専門の整体でしたがした事ありますか？✨
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わからないです😭
でも補中益気湯の前、六君子湯飲んでたんですが効果なく、補中益気湯に変えてもらってから吐き気は少なくなったので補中益気湯は効いてるんだと思います！
したことないです😭
整体行きたいんですが専業主婦で旦那だけの給料で生活してるので病院代にお金かかってるのに、何回も行き続けないといけない整体にまで行かれるとお金が追いつかん！って言われて…
そうだよなって思って行けません😞
AI
確かに高いですもんね…。
当時は働いてなくて何でも試していいよって言われ色々して散財してました😭
食事改善も効果ありましたよ！
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食事改善ってどんなことされましたか？😍
AI
白い食べ物を避けてと言われ、白米、白砂糖、小麦粉、片栗粉、パン粉などを省いてました。
油をオリーブオイルに変えたりアマニ油を寝る前にスプーン一杯飲んでました。
アマニ油はよく眠れる感じがして朝はスッキリしてました。
牛肉や小松菜など鉄分を意識した食事をしてました。
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白米も抜いてたんですか😱💦💦
朝はシリアルとか食べるんですか？
アマニ油睡眠にもいいんですね😳🌼
AI
白米は毎日食べるもんですもんね💦
発芽玄米を食べていました。
胃腸が弱いなら負担になってしまうかもしれないですね💦
偏頭痛持ちの主人がアマニ油飲んで寝てた時はスッキリなくなっていました。
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発芽玄米胃腸にきますかね💦
小麦だめっていいますよねー私ほぼ毎日食パン食べてます😂💦
えー！すごい！😳
私もやってみようかな😍
AI
普通の玄米よりかは消化に負担かからないのでましかもです💦
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また見てみます🌼
ありがとうございます😊