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かすてら
妊娠・出産

ヨウ素の摂取が心配です。海藻をほとんど摂っていないことで赤ちゃんに悪影響があるか知りたいです。

ヨウ素について教えてください💦
甲状腺の病気がない方で
妊娠中に昆布、昆布だし、海苔やところてん等
海藻類を全くとっていなかったという方はいますか？
偏った食生活をしていた私が悪いのですが、ほぼほぼ摂取しておらず、ヨウ素の不足が赤ちゃんに悪影響と知り、今になって赤ちゃんの成長が心配で不安になっています🥲

コメント

おかゆ

全く摂っていなかったかは分かりませんが、意識して摂っていた自覚はないですね🤔
少なからず口にする機会はあったかもしれないですし、海藻以外にも少しは入ってるんじゃないですかね？

  • かすてら

    かすてら

    コメントありがとうございます！私は意識して摂らないようにしてしまっていたので、心配になってしまいました💦
    調べてみたところ魚等にも入ってはいるようです！

    • 9月9日

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