妊娠中の腰痛で悩んでいます。寝転がると痛みで起き上がれない状況。犬印の骨盤ベルトやワコールの妊娠帯を使用中。トコちゃんベルト以外の対策やグッズを教えてください。
腰痛で悩んでいます💦
妊娠中の腰痛（お尻の上の方？）で悩んでいます。寝転がると、寝返りもできないし起き上がれないほどの痛みです。
同じような症状があった方で、おすすめのグッズや対策などあれば教えてください。
ちなみに今は、犬印の骨盤ベルトとワコールの妊娠帯を使っています。主治医の先生に相談したときは、トコちゃんベルトを勧められただけで終了〜でした😭
- まー(2歳3ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
momo
もともと腰痛持ちで妊娠中もかなり悩みました😭
お尻のストレッチと前太もものストレッチおススメです！
1番簡単なのは
椅子に座ってかかとを反対のモモにあぐらのような形で置きます。
その状態で前に倒せるところまで前屈します。
それを一日数回やるだけでかなり違いました！
Anri
はじめまして＾＾
私も妊娠前から腰痛持ちで、
妊娠してさらに悪化しました😭
すごく痛いですよね。。。
マタニティ整体も受けましたが
全然良くならず、トコちゃんベルトを購入しました！！！
なかなかのお値段なので、
迷いましたが本当に良いです🥺✨
着けてたら全然痛くなくて、
寝る時以外はずっと着けていました！！
また、後期になると恥骨痛も
すごくなってきて、、、
これもトコちゃんベルトを
つけると全然痛くなかったです🌟
装着が少し難しいですが
毎日着けてると慣れるので
本当に毎日着けてました😊
-
まー
ありがとうございます。
トコちゃんベルト、やはり他のと違うのでしょうか…担当の先生も迷わずトコちゃんベルト勧めてきました！
いいお値段なので、もう少し悩んでみようと思います！- 9月9日
まー
ぼたんさんのストレッチ始めてから、かなり腰痛軽減しました！！簡単だし仕事中もできるし笑、とても助かりました。ありがとうございます！！
momo
よかったです😭
それでもお腹大きくなってより辛くなった時は、産院で鍼やってもらってました！
とーっても私には効果大でした😳
息子さんもやんちゃ盛りだと思います。
お大事にしてください！
まー
ありがとうございます😭✨
鍼ですか！産院でやってもらえると安心感がありますね！
まずはストレッチとベルトで頑張ってみて、それでも悪化するようであれば他も考えてみます✨