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れよ
サプリ・健康

普段、炭水化物は、例えばご飯だったら80-90gくらいしか食べません。三…

普段、炭水化物は、例えばご飯だったら80-90gくらいしか食べません。三食とも。
週末のお昼、こどもと一緒にうどんやオムライスみたいな炭水化物多い食事を摂るとやけに眠くなります…
多いといっても2人でうどん1.5玉、ごはん2膳とかですが…
変ですよね？

普段は仕事してるので眠くなるヒマないのかもですが、いずれ糖尿になってしまうのでは、と不安で仕方がないです。

コメント

ココア

血糖値スパイクを気にされてる感じですか?
今から意識的に健康的な生活と食習慣をすれば、十分防げると思いますよ。

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