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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

不安症の症状ですか?確認の繰り返しや想像がつきません。病的な不安感でしょうか?

不安症な人いますか?
精神的な漠然とした不安感もありますが、
例えば、
出掛けるときは
「鍵かけたかな、火消したかな。コテの電源切ったかな」
旅行行くときは「パスポート持ってきたかな、忘れ物ないかな」
などなど、何回か確認しないと不安でお腹痛くなったりします…
これってただの不安じゃなくて、病的ですか?

もう車乗ってるのに、何回も火事になる想像したり、忘れ物して旅行にいけなくなるみたいなことを考えて道中しんどいです…

コメント

るる

私も結構心配症です😅
なので手帳やノートにリストを書いて、コンセント抜いたり確認したものにはチェックをして持ち歩いてます😂
とても面倒ですが出先で気が気じゃないのもキツいので…

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。
    ちゃんとメモしてらっしゃるんですね!
    すごいです。
    見習ってみます😣❤️

    • 9月5日
はじめてのママリ🔰

私もそんな感じで、出勤前はヘアアイロンのコードまでちゃんと抜いたかと、鍵閉めたかと、職場の作業着や鍵もちゃんと持ったか何度も確認します💦
コンセント類は携帯で写真撮って、それを見て安心します😮‍💨

はじめてのママリ🔰

わかります💦

私も異常に確認しますし
確認してもしても不安です。


色んなことを何回も何回も
確認するのでどんどん家を出るのも
遅くなったりして
家出る前にすごく疲れます。


火消えてる。と、目視しているのに
ほんとにこれ消えてるよね?と
よくわからない考えに至ることも
あります。

他にもいろいろありますが、、今は
特に病院にかかったりはしていません。

つらいですよね( ; ; )

はじめてのママリ🔰

私も心配なときはヘアアイロンのコードやIHとか写真とってます💦
あと犬がいるので夏は雨の日とか長く外出するの怖くて💦もし停電してエアコン切れてたら熱中症で死んでしまう、と不安なんです💦