コメント
ママ
私は何もしなかったら
そのままだったので
食事改善、運動を毎日繰り返してます😊
はじめてのママリ🔰
完母で体重は、ぐんと減りますがお腹のたるみ？は運動しないと戻らなかったです😂💦2人目は2か月で体重自体マイナスになりすぎてすぐぺったんこにはなりました！
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えりー
体重やはり減るんですね！
私は夜はミルクだからなのか‥食べすぎなのか減りません😭😭
お二人産んでるのにマイナスって凄いです！！
痩せたいのにすぐ疲れちゃう身体になってて、しかもお腹空くのに食べないのとまたストレスで‥😭
出産前はもっと我慢とか出来ていたんですけどね😭- 9月2日
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はじめてのママリ🔰
わかりすぎます！！すぐ疲れますよね😭
母乳あげてたらお腹すきますよー💦けど食べても食べても体重だけは減ってました🤔母乳でも痩せない方もわりといるみたいだけど何の違いですかね😭- 9月2日
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えりー
本当に体力がないなって💦
痩せない人もいるんですね！周りも母乳で太らない、痩せたと聞いてたので私も仲間入りしたかったです🥲
主人はまだ3ヶ月だからしょーがないって言ってくれてるんですが‥本当にしょうがないで大丈夫なのかな⁉️って毎日、太った自分に悩んでます😭でもお腹は空いちゃう😅- 9月2日
えりー
やっぱり何もしないで戻ることはないんですね😭
オススメの運動はありますか？？
ママ
私は体質が変わって痩せにくくなったので
筋トレして筋肉量増やしつつ
有酸素で脂肪燃焼させる感じですかね😊
YouTubeとか見ると沢山あります😊
後はたんぱく質や食物繊維を主に
食事を変えました！
えりー
しっかりしてらっしゃる👏
YouTubeですね！！
確かに子供から目を離せないのもあってパンとかもよく食べちゃってるので太るのかもしれないです💦
ママ
手軽の物って糖質、脂質高いのが多いので
ラクですがその分脂肪は
付きますよね🥲
作り置きとかしとくと
いいですよ(*^^*)
パンを辞めるだけで結構痩せます笑
えりー
そうですよね😭
朝とか時間ないときって何を食べてますか？？
シリアルとかも結構糖分あったりするのもありますよね💦
ママ
プロテインゼリー飲んだり
夜茹でてた、ゆで卵とか
おにぎりとか食べてます😊