もちもち
32歳の旦那のご飯、今日は
大きめシュウマイ3つ
ちくわきゅうり
梅えのき
豚キムチ少し
玉子豆腐
です(^-^)
うちは夜はお酒を飲むので白米は食べないです。
♡じゃじゃ丸♡
旦那（35）めっちゃ太ってきてます( ºΔº )
結婚して５年が過ぎましたが、すでに２５kg以上に増えてる…笑
ここ最近は主食の量減ってきてますが全く体重変わらないです！
ピーク時は2人で１食3合でしたが、今は２合で少し余る位です！
写真逆向きですいません…
基本的に
肉系+副菜2〜3品+汁物
って感じです！
魚はほぼ食べてくれないです( ˘･з･)
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シェリ
回答ありがとうございます。
品数多いし、旦那さんも喜びますね！いやあ、羨ましいです。(´ω｀)
魚は味付け焼き魚は好評でしたよ。たぶん苦手なのか、食べるのが面倒臭いのもあるかもしれません。
痩せたいとばかり言ってますが、食事の摂取量だけどは限りはあるんでしょうか…(切実)
参考にさせて貰います。- 9月28日
にゃす
今日の旦那（35歳）晩ごはんは、
ごはん一膳
お味噌汁（玉ねぎ、長ネギ、しめじ、小松菜）
塩サバ
もやしときゅうりのナムル
和風コールスロー
昨日の残りの天ぷら（エビ、ピーマン）
最近太ってきたので、サラダ的なものを2品は作るようにしてます。
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シェリ
回答ありがとうございます。
お魚だったんですね。
味付けの焼き魚は好評ですよね。
参考にさせて貰います(´ω｀)- 9月28日
スーさんスーさん
もぅ39ですが、
今日は親子丼と枝豆、味噌汁
更にフライドポテト！
だいたい、肉料理か、魚の日は煮物です。
だいたいサラダと副菜一品青菜などつけます。
ご飯は一膳なのにオカズを二人前は食べるのでカロリーよりもエンゲル係数高すぎてイヤです…💧
しかもお酒も飲みます〰
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シェリ
回答ありがとうございます。
お酒飲まれるんですね、
肴の消費が多くなりそうですね。
うちは米が大好きで倍食べてます(;´д｀)
家でお酒はほとんど飲みません。
たしかに、副菜にサラダ・和え物など大事です～- 9月28日
akari
30歳です。
あまり食べないんですが、最近すごく太ってきて困ります･･･（笑）
照り焼きチキン
ポテトサラダ
ほうれん草とベーコンのミルクスープ
ご飯は1合炊いて6:4で６旦那が食べてます！
シェリ
回答ありがとうございます。
品数多いですね～
ためになります。
お酒は飲まないのですが、
参考にさせて貰います。
シェリ
回答ありがとうございます。
気になるんでしょうかね…痩せたいとばかり言ってる最近です。
ミルクスープ私も作りましたよ。好評でしたね～。
副菜もあってすごいです～
ご飯は4合炊いて2日くらいでなくなりそうです。
満腹中枢神経はどこにあるのか悩みどころです。
参考にさせて貰います。
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