サプリ・健康
産後から1年、坐骨神経痛に悩んでいます。ヘルニアの診断を受けましたが改善しません。治った経験を教えてください。
坐骨神経痛が治った方いますか？😭産後からなり、もう1年痛みと戦っています。整形でMRIを撮り、腰椎5番がヘルニアでした。このくらいのヘルニアなら自然と治る人が多いとのことですが治りません😭
最近筋トレをはじめました。
これしたら治ったよー！など聞けたらすごく嬉しいです😭
- はじめてのママリ🔰(5歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
妊娠中坐骨神経なりましたが、仕事をやめたらコロッと治りました😂(立ち仕事)
母はかなり酷かったみたいですが注射でかなり良くなったと言ってました！
marun❁❀
私も今年の冬に坐骨神経痛と腰椎ヘルニア発症しました🤦♀️
整形外科で筋肉注射とリハビリ、
だいぶ痛みが和らいだところで整骨院に、週1～2でマッサージと矯正に通い、今のところ痛みはほぼなくなりました！
ちなみにスクワットとかの筋トレは逆に痛めるから、完治するまでは辞めるようにと言われました😱
ストレッチはした方が良いみたいです✨
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