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サプリ・健康

皆さんの睡眠時間や就寝時間について教えてください。私は家事や自分の時間があり、深夜2時まで起きています。息子は最近6時に起きるので、困っています。

皆さん睡眠時間どれくらいですか🐑？？
いつも何時くらいに寝てますか🌙？
私は息子が寝てからは残りの家事、旦那の晩御飯、犬の散歩、お風呂入ったりストレッチしたり自分の美容、翌日の用意などをしていたらあっという間に深夜2時になってます😭
いつも8時まで寝てた息子がこの一週間は6時起きです🤦‍♀️

コメント

にこ

5.6時間です！
日中必ず眠くなります😂

はじめてのママリ🔰

ずっと子供と一緒に寝てるので、21時までには寝てます😴
そのかわり5時に起きて、朝少しのんびりしてます♪

パリン

トータル8.9時間くらいですかね。
元々朝方なので、子供達と20時や21時に寝て5時起きです。

🧸

5.6時間、よく寝て7.8時間とかですが、深い睡眠は1.2時間、浅い睡眠5.6時間とかなので熟睡感なくて毎日ふらふらです。

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