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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット継続するのって本当に辛いですね〜😱３ヵ月で−5kg減量出来まし…

ダイエット継続するのって本当に辛いですね〜😱

３ヵ月で−5kg減量出来ました🤩

でも、やっぱり甘い誘惑には自分との戦いで心折れそうになります😵‍💫

みなさんの自分との戦いどんな風にして乗り越えられましたか？

せっかく減量できたので、これからも継続してストレッチや食事頑張っていきたいのでアドバイスください🙏

コメント

ママリ

私も3ヶ月で今−5kg減量しました😆
甘いもの食べたくなったらというか毎朝、ココア混ぜたり紅茶の茶葉混ぜたりしておから蒸しパン作って食べたり、好きな具入れて低糖質パン作って食べてます🥰
あとは週に1日だけ好きなもの食べていい日とか作って、時間に気をつけて食べてますよ〜😆

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