コメント
chi-mama
全然太っていないと思います！むしろ痩せているかと⭐️150センチ以下の場合は142-100＝42キロが平均になるかと思います！
私も身長150センチないので😆
かなた
bmi18.85なので、普通体重ですね。適正体重は44キロだそうです！
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かなた
むしろ37キロになるとbmiが18.5未満になって、低体重になります💧18.5未満になると病気のリスクも増えるそうなので、ダイエットしないほうがいいです。体重同じでも運動して筋肉増やして健康的な体にすると見た目が痩せて見えますよ！
- 9月27日
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まな
ありがとうございます！
そうなんですか💦筋肉があまりないので運動しよと思います
家でできる運動なら何がいいですか？- 9月27日
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かなた
腹直筋、別名コルセット筋というお腹まわりの筋肉を鍛えるといいそうです。産後のお腹も引き締まるし、便秘の改善、基礎代謝アップにつながり、痩せやすい体になるそうです(^^)家でも寝ながらできる運動もありますよ。整体師さん情報です。ネットで調べてみてください。
- 9月27日
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まな
ありがとうございます！
調べでやってみます- 9月27日
ゆいゆづママ
太ってるとは思えないですよ！
私は155で現在58です💦
デブの極みですw
産後ダイエットは子供がいると動けないし難しいですよね…
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まな
ありがとうございます！
そうですよね😣運動あまりできてないです💦- 9月27日
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ゆいゆづママ
産後ダイエット…というかダイエットは結局適度に運動が必要です。
が、家で小さい赤ちゃんと過ごすお母さんは、
のんびりするしかないですよね…
どんどん太っていきそうです、私。笑- 9月27日
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まな
そうですよね😣
仕事してたときは行き帰りに自転車30分とかで運動できてたんですけど、辞めちゃって専業主婦なのでなかなかその時の運動は家では難しいです(･･;)
私も太りそう💦
でも今のところなぜかたくさん食べてもあまり食べなくても体重あまり変化ないです- 9月27日
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ゆいゆづママ
母乳ですか？
母乳の方は痩せやすいって聞きます！
私は痩せなかったですけどw
その分食べてたのでw
とりあえず骨盤締めとけば
なんとかなるかとw
私は閉めてなかったので後悔してます。- 9月27日
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まな
混合です
夜はミルクに頼ってます😥
骨盤最初は締めてたんですけど最近めんどくさくなって締めてないです- 9月28日
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ゆいゆづママ
基本が母乳なら痩せると思いますよ！
そう言われてるので。
人によってだと思いますが。
私も面倒でやらなくなりました。
骨盤なんてそこまで広がってないでしょ！
って思ってましたが、
産前のショーパンが履けなくなりました。
最近またやり始めましたよ。
骨盤はダイエットのこともそうですが、
不調の原因になるみたいなので
やるに越したことないですよ。- 9月28日
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まな
ありがとうございます(^o^)
そうなんだ
頑張ってあげ続けます☺️
本当ですか💦
私筋肉が落ちたのか脚やらおしりはは産前より細くなったんです(･･;)ふにゃふにゃな脚やけど😓
骨盤頑張って締めます✨- 9月29日
まな
ありがとうございます☺️よかったです