ココロ・悩み
産後1年半経ちますが、尿漏れが深刻で、トイレに行く前に少し漏れてしまいます。1日2～3回あり、外出先から帰ると大量に漏れることも。同じ経験の方いますか？腹筋を鍛えると改善するでしょうか？30代中盤です。
産後の尿漏れが深刻です😂
もう産後1年半経ちましたが、
ここ数ヶ月
あ、トイレ行きたいかも。
と思ってからトイレ行くまでほんの少しの時間
我慢できずちょろっと出てしまいます、、
ちなみにめっちゃ溜めてたわけじゃなく、
3時間くらいしか経ってないのに、、。
1日2～3回くらい
それがあります😱
また、外出先から帰ってきた時など
溜めてた時は、
ちょろっとどころじゃなく
おりものシートがたぷたぷになるくらい
出てしまった事が何度かあります😱
同じような方いますか…？😂
はやり腹筋つけた方が良いのでしょうか😂
ちなみに30代中盤です💦
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
腹筋というより骨盤底筋の訓練した方が良さそうです☺️✨
産後ナプキン欠かせなく結構ひどかったけど、最近だいぶ落ち着きました
はじめてのママリ🔰
産後10ヶ月で落ち着いたなんて凄いです😭✨
骨盤底筋ですね…！やってみます😭！
はじめてのママリ🔰
まだくしゃみしたりするとダメだし、ちょろりとはありますけどね😭
共に頑張りましょー😊✨