産後のパニック障害で3人目が不安。出産経験者の話が聞きたいです。

パニックになりやすい状況が出産時だと、大変ですよね😢
帝王切開の知識がないのですが、たとえば大きい病院で、全身麻酔にしてもらう、とかは難しいんでしょうか？

10年以上前にパニックになり、最初は薬を飲んでましたがここ数年はもう薬飲まずにいます。
でも苦手な雰囲気とか場所とかは、やっぱりあるので、それをなるべく避ける生活をしている感じです。私は、閉鎖感がとにかくダメなので、例えばエレベーターは乗らずエスカレーター使うとか、電車に乗らないといけない時は飲み物と落ち着くもの（私はミンティアです）を持参してドアの近くに立つ、とかそういう対策をしながら日々過ごしてる感じです。
なので、パニックになりやすい環境にどう対策？していくか、が鍵になるかなと思いました。

• 8月23日