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子育て・グッズ

授乳中の方へ：1日の食事量についてご相談です。3ヶ月の赤ちゃんを育てている間、食欲が抑えられず体重が戻らない状況です。何かしら食べてしまうことが多いです。

授乳中のみなさん、1日何食食べてますか？

3ヶ月の子どもを育てていますが、お腹空きすぎて食べまくっていて体重が戻っていません。

気づくと何かしら口にしています>_<

コメント

deleted user

おやつのおにぎりをカウントに入れると5食くらいは食べてます(笑)

私は妊娠中体重増えなかったんですが、産後着々と増えてます(笑)

ぴょん

3食食べてます(*^^*)

でも間食したら
15:00くらいからは何も
食べない様にしてます💓

deleted user

3食＋間食しています꒰*´∀`*꒱

授乳中はお腹空きますが食事の量は妊娠前と同じ量で我慢しています(´･ω･`;)

間食はやめられないので300カロリー以内ならオッケーとしています(๑′ᴗ‵๑)

産後2か月弱で妊娠前の体重に戻りました(´◡`๑) 

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