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あや
ココロ・悩み

精神の保持方法について相談です。子供や夫にイライラし、ストレスで精神疾患になり、頼れる人がいない状況です。

みなさん精神を保つために何してますか？
疲れました。子供にも当たってしまう。まだ2歳なのに。
大切なものを投げてしまったり。
旦那にもイライラする。ストレスで精神疾患になり、もうどうしたらいいか。
頼れる人も誰1人いません。親は亡くなってて兄弟もいません。

コメント

deleted user

毎日お疲れさまです。
全然参考になりませんが、私はとにかく食べ物に走ってしまってます…

  • deleted user

    退会ユーザー

    ちなみに私も精神疾患持ちです。

    • 8月23日
  • あや

    あや

    なるほどです🤔
    なんか毎日イライラして疲れてしまいます😭

    • 8月23日
  • deleted user

    退会ユーザー


    わかります😢
    そんな自分も嫌になり更に疲れます😰
    YouTube見たり欲しいもの探したりもしますが、
    結局は食べ物食べて精神落ち着きます😢

    • 8月23日
  • あや

    あや

    分かります😭
    私はイライラしちゃうとなにしても落ち着かなくて自分が嫌になっちゃいます😭

    • 8月23日
deleted user

あたしも精神疾患持ちなのでその気持ち分かります。
その時は空いてる時間にツムツムしたり、化粧品の動画を見たり時々主人に頼んでネイルしに行ったりしてます😊

  • あや

    あや

    なるほどです😭
    旦那が休みはすぐ遊びに行ってしまうし疲れちゃいます😭

    • 8月23日

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