コメント
☀️🌻
基本毎日
お米(茶碗一杯)
汁物(味噌汁かスープ)
サラダ(チョレギ、豆腐サラダ、トマトカイワレなど)
おかず1~2品(野菜の炒め物、お肉、お魚など普通に！)
食べてますよ〜🙆♀️
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どなちゃん
野菜の炒め物カロリー
少なさそうだから良いですね！
ヘルシーにとは考えていますが、
味が濃くなったりしちゃうので💧
自分の食事が栄養やバランスが
良いのか分からず…
学校給食メニューを作ったり
考えてはいるつもりです😂
あと少しの妊婦生活楽しみましょうね！