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すかい。
妊娠・出産

妊娠後期の方の1週間分の夕飯レシピどんな感じか教えてほしいです

妊娠後期の方の
1週間分の夕飯
レシピどんな感じか
教えてほしいです

コメント

🌸🎀🌱

基本毎日
お米(茶碗一杯)
汁物(味噌汁かスープ)
サラダ(チョレギ、豆腐サラダ、トマトカイワレなど)
おかず1~2品(野菜の炒め物、お肉、お魚など普通に！)
食べてますよ〜🙆‍♀️

  • すかい。

    すかい。

    野菜の炒め物カロリー
    少なさそうだから良いですね！
    ヘルシーにとは考えていますが、
    味が濃くなったりしちゃうので💧

    自分の食事が栄養やバランスが
    良いのか分からず…
    学校給食メニューを作ったり
    考えてはいるつもりです😂
    あと少しの妊婦生活楽しみましょうね！

    • 8月19日

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