はじめてのママリ🔰
1年かかりましたが20キロ〜痩せましたよ。
はじめてのママリ🔰
2度それぐらいは痩せてますー！
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コメントありがとうございます🙇♀️
どれくらいの期間で痩せましたか？？
はじめてのママリ🔰
1年程です！
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コメントありがとうございます🙇♀️
どんなダイエットされましたか？
はじめてのママリ🔰
カロリー計算して食べながら痩せました！好きな物をそこそこ食べつつ、月に2キロ程度ずつ痩せて行くのがストレスなく長続きしやすいので、オススメです！
お菓子も毎日1〜3個、食べてましたが、甘いジュースや飲料はキッパリやめました！
飲み物はブラックコーヒー、炭酸水、水、お茶、です😊
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月に2キロ減っていくのはすごいですね☺️
炭酸ジュースだいすき過ぎるのでそこは辞めないとですよね💧
半年程で痩せたいんですけど
1年ぐらいで考えた方が
リバウンドは無さそうですよね！！