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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

運動って涼しいところでやっても大丈夫ですか?汗をかくと痒くなったり汗…

運動って涼しいところでやっても大丈夫ですか？
汗をかくと痒くなったり汗疹ができたりするので、エアコンのついた涼しい家でエクササイズ的なことをやってます。もちろんどんどん暑くなるので暑いと感じたらエアコンの温度をどんどん下げてます。
やっぱり汗かかないとダメですか？

コメント

焼プリン

スポーツジムはエアコンガンガンで、トレーナーさんに聞いたら汗をかくのも良いけどメインは筋肉を使うことだから涼しくても良いそうです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    助かります！ありがとうございました！

    • 8月11日

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