

はじめてのママリ🔰木の葉
とりあえず5日分ですが
野菜たっぷりのハンバーグを冷凍しておいて、午前中に冷蔵庫にうつし食べるときにレンチンしてケチャップ塗ったコッペパンにはさむ
練り物や野菜何種類かを切って冷凍しておいて、焼きそばや焼うどん
肉は加熱や解凍が面倒なので
無印の辛くないカレー
りんごと野菜のカレーを出します
ブロッコリーやミックスベジダブルなどの残り野菜をレンチンしレトルトのスープなど使ってリゾット風に
残り物のおかずがある場合は冷凍の焼きおにぎりと
野菜は切って冷凍しているのでその分早く調理にかかれますし、加熱も早いです
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