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mr_baby0725
妊娠・出産

妊婦で寝つきが悪く、睡眠不足でイライラ。産後の睡眠不足に不安。対策はある?

妊婦さん=いくら寝ても眠たい
と思ってました😂
なんでこんなに寝つきが悪いんだろう💦
今週は特に寝つきが悪くてイライラ。
昨日なんて3時間くらいしか熟睡できてない。
それ以外は30分おきとかに起きる😱
運動もそれなりにして昼寝もしてないのに😱
産後は寝れないの覚悟してるのです
今はゆっくり寝たいです😭😭
今夜もねれないかなー?そんな気がする💦
何か対策とかありますかー??

コメント

deleted user

妊娠後期は眠りが浅くなりますよね(^^;
私も産むまで眠れなくて辛かったです。
どうせ夜眠れないから昼寝はたくさんして夜はできるだけスマホ見ないようにしました。
産むと睡眠時間少なくなるけど、その分眠りがものすごーーーく深くなるから3時間でもわりと元気にやれてます!

  • mr_baby0725

    mr_baby0725

    浅くなりますよね😭💦
    産むまでなんですか😂😂
    スマホもやっぱいけないですよね(o_o)!気をつけます!

    • 9月23日
chip

妊婦の寝ても寝ても眠くなるのは、初期症状のひとつと聞いたことがあります(><)
私も超初期の頃(まだ妊娠発覚する前)は、何でこんなに寝ても寝ても眠いんだ〜と毎日眠気と戦いながら仕事してました(笑)
ですが後期に入ってからは全く寝れません。
上の子はぐっすり寝てくれてるのに、、
私の対策はスヤスヤ寝てる息子と旦那の顔を眺めることです😂
自然と眠くなってきますよ(笑)

  • mr_baby0725

    mr_baby0725

    初期から眠り悪阻?で寝つきくまで気持ち悪かったんです😭
    後期入っても色々トラブルありで母は辛しですね(´× ×`)
    ぽむぽむ♡さん の真似して旦那の寝顔見てても眠気は来ませんでした(笑)😂

    • 9月23日
せっちょ

私も眠れない時期ありました!
赤ちゃんを産んだら、昼夜関係なく起こされるので、そのための準備だと聞いたことがあります(^^)

眠れないの辛いですが、あまり考えすぎずに、眠る1時間前に温かいものを飲んで、曲とか流してぼーっと聴いてると私は眠れました。
それでも眠れず、朝方やっと眠れたこともありましたけど(^^;;

  • mr_baby0725

    mr_baby0725

    準備!聞いたことあります!
    んでも辛いですよね(´× ×`)
    朝方まで!!きついですね😂
    仕事など日常生活に差し支えますよね(´× ×`)

    • 9月23日
R

わたしもいまねれないです😭😭
まとまって寝れないのしんどい
ですよね(´× ×`)
生まれるまでの辛抱だと
自分に言い聞かせてます😭👍

  • mr_baby0725

    mr_baby0725

    それから寝付けました??
    わたしは2時ごろまで格闘してました😂お互い頑張りましょうね!

    • 9月23日
  • R

    R


    1時間おきくらいに起きてしまいます😭
    今は産休中なので昼間のねれる時間に
    寝るようにしています(´× ×`)

    頑張りましょうね(;_;)💓

    • 9月23日
かおりん

いままさに寝れなくて辛いです(笑)

寝れなくて携帯見てさらに寝れなくなるという悪循環....

  • mr_baby0725

    mr_baby0725

    携帯みたらアウト!ですよね(o_o)
    それから寝付けました??
    わたしはしばらくかかりました😭

    • 9月23日