コメント
ます
運動に制限がないならマタニティヨガくらいの体幹トレーニングとストレッチ（柔軟性）はやった方がいいですよ！
私は若い頃の方が腰痛で悩んでましたが、ストレッチやトレーニングを勉強して今の方が痛みをコントロールできてます。
年子👧mama
サロンパスAeは､妊娠中も使えたので､たまに使用しています☺️
あとは､YouTubeなどでマタニティヨガをすると体が楽になることもありますよ😌
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みにぶた
サロンパスAe早速調べました！
今度店舗で探してみます！
ヨガ寝る前などにやってみます！- 8月10日
みにぶた
マタニティヨガ気になっていました！
YouTubeとかでも見られますよね！やってみます！