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あいこりん
妊娠・出産

妊娠中糖分はどれくらいとっていいの?糖尿病になるんじゃないかと不安で…

妊娠中糖分はどれくらいとっていいの??
糖尿病になるんじゃないかと不安で不安で。。

  • あいこりん

コメント

ゆーゆ

ゆーゆ

いつも通り取ってます( ^ω^ )
むしろ妊娠前より甘いもの欲が凄いので、以前より食べてますが特に問題はないです(´・ω・`)
体質とかにもよると思いますよ。

  • 10月12日
みゆたんママ

みゆたんママ

体質によります。
のど飴食べてただけのひとでもすぐに尿糖がでるひといます。
私は検査の直前に甘いものとっても大丈夫なひとです。

尿糖がでたからといってすぐに妊娠糖尿にはなりません。
食生活が見直されます。

基本的にはケーキバイキングレベルではなければ大丈夫なはずです。

  • 10月12日
あいこりん

あいこりん

みなさんどれくらい間食とりますか?

私はほぼ毎食後にアイスかケーキ、果物、クッキーなども少量ずつですが食べてます

  • 10月12日
みゆたんママ

みゆたんママ

私もその程度です。

  • 10月12日
ちゃん☆

ちゃん☆

私は、いっも通り取らないょうに気をつけてましたが妊娠中
カフェラテやチョコなど無償に欲しくなり食べちゃってました、、
検診の際の体重測定、尿検査、糖分など調べる際に1度軽く注意を受けましたが、そこまで細かく注意とかは、されませんでした☆

  • 10月12日
ゆーゆ

ゆーゆ

アイス一個食べる日があったり、ココア飲む日があったり、豆乳飲む日があったり…毎日何かしら甘いものは摂取してますね(´・ω・`)
本当は少し控えた方が良いのでしょうが…。

私はどちらかというと塩分の方が注意されています(´・ω・`)

  • 10月12日
あいこりん

あいこりん

塩分も気になってます。。

寝る前は食べないようにしてますが昼間は家にいることが多く常になにか食べてるかんじです。。

  • 10月12日
ゆーゆ

ゆーゆ

おやつを手作りしてみるのとかはどうですか(´・ω・`)?
お砂糖少なめにしたりできますし、自分で作ると使う砂糖の量にびっくりしておやつ食べる量減りますよ( ^ω^ )

塩分は難しいですよね(´・ω・)
お味噌汁や汁物は塩分が多いので控えると良いです。
塩分をとりすぎた時にはカリウムの摂取で多少塩分を体外に排出できますよ。
納豆、アボカド、柿、バナナなど…調べるとカリウムの多い食品いろいろ出てくるので調べてみてくださいね♡

  • 10月12日