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サプリ・健康

ホルモンバランスってどうすれば整いますか?また、何を持ってバランスの…

ホルモンバランスってどうすれば整いますか?また、何を持ってバランスの乱れを判断するんでしょうか。
産後３年も経っていれば自然と整っているものでしょうか?

コメント

toto

とにかく睡眠ですね…。判断するのは体に不調やイライラなど。私は蕁麻疹やイライラ、不安など色々ありました。漢方や睡眠、食事、息抜き色々改善し、穏やかになりましたよ😌🍀

はじめてのママリ🔰

規則正しい生活ですね
朝起きて朝日浴びて～から、

夜になったらスマホいじらずに睡眠ですね

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