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かなむぎ
サプリ・健康

産後ダイエットで効果的だったもの教えてください。メニューとこでもお…

産後ダイエットで効果的だったもの教えてください。

メニューとこでもおすすめあれば教えて欲しいです！

コメント

はじめてのママリ🔰

食事を和食にして、1日3食を腹八分目で食べる。
または夜のみサラダや汁物のみにして早く寝る！という生活で、他は一切やってないのに、気付いたら年間20キロ痩せてました。。😳
食事ほんとに大事だなーと実感しました！

  • かなむぎ

    かなむぎ

    コメントありがとうございます😊
    すごい‼︎😳尊敬します‼︎
    私も今の目標20キロ痩せることなので参考にさせてもらいます😭❤️

    • 8月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それまでの私は、育児ストレスで常におやつや間食、夜食にラーメンなど暴食やりたい放題だったので余計に効果でたかもです🤣💦
    おやつは基本やめてましたが、少しなら毎日食べても大丈夫でした！
    でも我慢できる日は数日おやつ食べないでいたら、やっぱり痩せやすかったです！

    • 8月1日
  • かなむぎ

    かなむぎ

    分かります🥺今まさにそんな感じです😭変わりたくて😭

    2人目も欲しいしまずは痩せないとと😂💦

    おやつもカロリー少ないやつとかにされてましたか?😂💦

    • 8月1日

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