ココロ・悩み
子育てで疲れを感じています。体力的に限界を感じており、何かケアの方法があるか、産後鬱の可能性はありますか？
昨晩から、子育てに疲れを感じるようになってます。
実家に夕方から夜まで帰っていたのですが、自分の家に帰宅後、
娘をお風呂に入れ、着替えさせ、ミルクをあげ、旦那の弁当を作り、洗濯を回して、2時過ぎに布団に入るも、
よくわからない涙が出てきて。
ちょっとメンタルと体力的に疲れてきたなーって実感してます。
旦那は早朝から0時過ぎまで仕事で帰ってきません。
娘は可愛いし何にも変えられない存在です。
頑張りたいし、出来ること全部やってあげたいです。
ですが体力がもたなさそうで。
何かケアの方法ありますか？
これは産後鬱などの症状でしょうか、、？
- あかり(3歳4ヶ月)
P
本当にお疲れさまです！
落ち着くまでご実家で生活されてはどうでしょうか？
何かできないご事情があるのですかね…
私は産後2ヶ月ちょっと実家で生活しましたよー
ʕ•ᴥ•ʔKᑌᗰᗩ
頑張りすぎなんだと思いますよ😭😭
実家にそのまま泊まってしまえばよかったのに😁😁
うちは帰りが遅くなりそうなときは、実家でお風呂と着替えまでして、家帰ったらミルクと寝かせるだけにしたりしてました！
もちろん、その他のことはせず自分も寝ます(笑)
家事などできないことがあってもいいんですよ！お子さんが今日も1日無事に過ごせたら、それだけで今日の任務完了です✨
たまにはゆっくり休んで下さいね！
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