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ハーマイオニー🍯
サプリ・健康

下半身太りの解消に効果あった筋トレ、動画教えてほしいです😣✨どのくら…

下半身太りの解消に効果あった筋トレ、動画教えてほしいです😣✨

どのくらいの回数をしてどのくらいの期間で効果出ましたか？？


カエル足の動画やストレッチ、マッサージ、フォームローラー等地味に続けてますがなかなか効果が分かりづらくて排卵日あたりから浮腫むのでほぼ1ヶ月浮腫の状態も酷くて足の太さが気になります😭

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