ナナ
根菜類、トマト、ブロッコリーは葉物野菜に比べたら満腹になる気がします❣️
🌈ママ 👨👩👧👦
湯豆腐だと野菜と豆腐でタンパク質もとれるしたまに作ります
しいたけとか入れると旨味もでるので食べ応えも美味しさも🥺
もやしのとん平焼きもおいしいです
ダイエットの時にたまつくってました✨
もやし焼いて薄焼き卵乗せてお好み焼き風で食べてました
厚揚げ入れてもおいしいです！
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