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ままり
サプリ・健康

産後のたるたるお腹は腹筋しかないですか?😭

産後のたるたるお腹は
腹筋しかないですか？😭

コメント

初めてのままり

私は食事制限とプランクでなんとか落としました😊

  • ままり

    ままり


    １日何分を何セットして
    いつから効果でましたか🥺

    • 7月24日
  • 初めてのままり

    初めてのままり

    産後半年から初めて1週間くらいで効果を感じられましたよ〜
    最初は本当にきつくて30秒を5回やってました😂

    • 7月24日

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