ます
元トレーナーで、そこまではなっていないのですが…
分娩時のダメージのが癒えてないのだと思います。
妊娠でお腹の筋肉が引き伸ばされて働きにくいのも悪い方に影響しているかと思いました。
仮に私の予想が当たっているならば
仰向けで寝て、吐く息でお腹を引っ込める運動をして腹筋働かせていけば次第に元に戻ると思います。
ジェーン
下腹部ではないんですが、、
一人目、鉗子分娩でした。
その衝撃で尾てい骨のあたりの骨がずれてしまったようで、産後に歩こうとしたら足が前に出せませんでした。
同じく、病室にいるだけなのにトイレに行くにも壁に手をついたり、ベッド周りもベッドの手すりをつかんで体を預けないと動くことができませんでした💦
日に日に何もつかまずに歩けるようにはなりましたが、２ヶ月くらい違和感があり、ある日家で息子を抱きながら立ち上がったときに偶然はまって、それからはちゃんと歩けるようになりました。
(↑もっと早く整形外科とか接骨院行けばよかったのですが😅)
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