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まめ🔰
おそらくパニック障害の中の会食恐怖だと思います😌
私は高２の時にパニック障害を発症し、いまでも約10年付き合ってるのでお気持ちよく分かります。
とにかく不特定多数の人がいる所が怖いんです。
私の場合はクラスでのいじめが原因で、ペンを落として拾ったりしただけでも悪口を言われて笑われてたのでそれで人前がダメになりました。
大抵の人は、電車や飛行機、映画館、美容院、歯医者など誰かに断らないとその場から離れられない場所がだめになります。
それの延長で会食恐怖も出てきます。色んな人達がいるところで食べてる時にむせたらどうしよう、食べ方が変だったらどうしよう、など…本当になった事がある人にしか分からないとてつもない恐怖なんです。
メンタルクリニックに行くことをおすすめします。私は発症して割とすぐにメンタルクリニックにお世話りなり、薬を飲みながら生活して来たのでいまではそういう事は全く無くなり、映画館も会食もぜんぜん平気になりました。
病院にお世話になった経験から、医療事務の仕事に就いたので患者さんの気持ちもある程度分かってるつもりです。
奥様も戸惑うのは当たり前です。まずはどういう病気なのか、検索するだけでもいいので知ってあげて欲しいです。そして、特別扱いではなく普通に接して欲しいです。薬は悪い物ではありません。正しく使えば楽しく生活するためのツールです。長々とすみません。ご主人と楽しくお食事が出来る日がきっと来ますよ。
ママリ
わたしも就職した年の夏に外食が全く出来なくなりました😭おそらく、同時期に婚活してて、初対面や数回会っただけの人と食事をするというシチュエーションも重なって緊張しすぎて毎回吐きそうになってました。注文する時までは大丈夫そうなのに、料理が来た途端に無理だ、食べられない😭と思う事が度々ありました。
わたしは残してもいいよ、食べられるだけ食べてねと言ってくれる母とさっぱりしたものを食べて成功体験を積み重ねました。母と(時々父)以外は外食をせず、慣れさせました。夫は2人で初めて食事をした時に全く吐き気を催さなかったのでこの人は大丈夫だ！！と判断しました☺️
病院にはかからずに今ではすっかり外食できるようになりました！(最近は子どもが手と目を離せないのでできてないですが🥲)
残してもいいよ、一口だけでもいいよって思ってくれてる人とならわたしは大丈夫でしたよ〜
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Ｒmom🤎
コメント📝
有難うございます😢🙏🏼
辛い体験談お話しして
くださり有難うございます😭
調べてみると回転寿司が
良いと書いてあったのですが
回転寿司に行った時以降から
外食恐怖症になって
しまったのでどうしよ、、、
って思ってます🥺💭
どうしても出先で外食
しなきゃいけないときは
残したら？ と声掛け
してます🥺💦- 7月21日
退会ユーザー
私も中学生になった年から人前でご飯が食べれない事が多かったです。
給食とか、大人数で食事、会社の人とご飯などキツかったです💦
今でもストレスが溜まると外で食べれなくなります。旦那と行っても食べれない時は食べれません💦
かしこまった場所じゃないところや、もし残しても誰か食べてくれる、とか、残ってもお持ち帰りできる所とかだと、少し気持ちが楽になるので割と食べれました🥺
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Ｒmom🤎
コメント📝
有難うございます😭🙏🏼
辛い体験談お話しして
くださり有難うございます🥺
どうしても出先で外食
しなければいけない時は
コンビニでおにぎりや
マック買うんですが、
それでも駄目な時は
残したら？と声掛け
するようにしてます🥺💦- 7月21日
ママリ
わたしもパニック、自律神経失調症になった時それでした！！！
街も歩けない、外食しようとお店入ってメニュー選んでる最中に具合悪くなってフラフラして気持ち悪くなってました。
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Ｒmom🤎
コメント📝
有難うございます😭🙏🏼
辛い体験談お話しして
くださり有難うございます😭
今は克服されましたか🤔？- 7月21日
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ママリ
その時は内科へ行って安定剤を貰い、よく寝たら治りました😊
- 7月21日
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ママリ
あ、そういえばわたしは外食する時に自分のペースで食べれる回転寿司とか行って、大丈夫！ってなってから色んな外食するようになりました！
なんか定食みたくバン！って出されるものは食べれるかな、食べれないかな、大丈夫かな、となんだか不安になってましたね。
あと人が怖い状態だったのでとりあえずその不安定な精神状態を整えるために、安定剤飲んで少し外に出てみたり、安定剤を持ち歩いて出掛けてみたり。
安定剤があれば安心してました☺️
安定剤といっても常習性のない軽いものでわたしは効きました🙆♀️- 7月21日
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Ｒmom🤎
旦那は夏バテしてる時期に
回転寿司に行ったらその場で
嗚咽が始まり、トイレに
行くと言い暫くトイレから
出て来なかったです😮💨
戻って来たら顔面蒼白で
気分悪いから食べられない。
と言われました。
そこから春夏秋冬関係無く
外食が出来なくなりました。
外食する といざなっても
気分悪い、、と言われて
引き返す事が何度も
ありました🥺💭- 7月21日
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ママリ
一度具合悪くなると、また具合悪くなったらどうしよう…という不安から具合悪くなります！！わたしもそうでした！
なので空いてる時間に行ってみたり、個室に行ってみたりして徐々に慣れる形をとってみるといいですよ☺️- 7月21日
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Ｒmom🤎
やはりそうですよね、、。
旦那もその傾向があります💭
このコロナ禍で外食自体
行きたがらないのでまずは
そこからかな、、と🥺💭- 7月21日
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ママリ
無理せずゆっくりゆっくり、なかなか理解が難しいと思うので、笑顔で対応して下さいね😊
- 7月21日
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Ｒmom🤎
そうですね🥺
頑張って私も向き合います！
有難うございました😭🙏🏼- 7月21日
はじめてのママリ🔰
本人からすると、また気持ち悪くなったらどうしよう、周りに変に思われたら嫌だ、などプレッシャーを感じていると思います。
個人的なおすすめは、外食してみるとしたらシェアできるものがいいです。ラーメンとか1人一皿！これを食べなきゃ！っていうのはプレッシャーです。パスタとかピザとか、一口食べてみる？くらいのかんじで。食べられなくても気にせず。食べられたら成功体験になると思います。
あと、あまりガヤガヤしてない店とか、個室だとより良いと思います！
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はじめてのママリ🔰
途中で投稿してしまいました💦
質問主さんは、また気持ち悪くなったりしても深刻に捕らえず、大丈夫？何か美味しいもの買って家で食べよう！とか、残してもいいんだよ、私は何も気にしてないよっていう考えでいてくれると、旦那さんは楽だと思います🙂- 7月21日
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Ｒmom🤎
コメント📝
有難うございます😭🙏🏼
どうしても出先で外食
しなければいけない時も
大体気持ち悪くなるかも と
言われます。
うーん、まぁ食べてみて
ダメなら残したら？ と
声掛けするようにしてます🥺
それでもやっぱり夫婦で
外食したいなぁ とか、
思い出作りたいなぁ とか、
思っちゃってモヤモヤします。
私が支えてあげなきゃなのに😢- 7月21日
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はじめてのママリ🔰
外食したいですよね…😞
あとは、外食恐怖症の原因になった精神が不安定になる要因とかありましたか？
私の場合元々精神的に病んでて、それによって外食もできなくなりました。
ですがその元々の問題が解決したら、外食できるようになりました！- 7月21日
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Ｒmom🤎
原因は夏バテしてる時期に
回転寿司に行ったら食べてる
途中で嗚咽してトイレ
行ってくる、、と言われて
暫くトイレから出て来ず、
戻って来たら顔面蒼白で
気分悪いしもう食べれない。
と言われたのが始まりです💭
そこから春夏秋冬関係無く
外食が出来なくなり、
外食しよう となっても
やっぱり無理、、。と言われ
テイクアウトして引き返す事が
何度もありました😢😢- 7月21日
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はじめてのママリ🔰
なるほど！
他のことで精神的に病んでるとかではないんですね😌
では成功体験を重ねるのがいいんですかね…
あとは精神科に行っちゃうのもいいんじゃないですかね🤔
良くなると良いですね😣- 7月21日
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Ｒmom🤎
精神的には病んでなくて、
その夏バテしてるんだけど
回転寿司行ったのが
外食恐怖症を発症する
きっかけになっちゃいました🥲
精神科、、心療内科とかじゃ
ダメですかね🤔⁇
薬が合わなくて逆に変に
なったら困るなぁと
思ったりもしてます。。- 7月22日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね、、
ごめんなさい、精神科とか心療内科とか私は行かずに治ったので違いとか詳しくわからないのですが😢
薬は飲まず、カウンセリングを受けるのはどうですかね。
嘔吐恐怖症ではないのですか？- 7月22日
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Ｒmom🤎
嘔吐恐怖症 ではないと
思います🤔
その時期に食べたら
吐いてたりしてたんで🥺
胃が変、、って言ってて
胃薬飲んだり、会社に
行ったけど体調悪くて
一旦病院(内科)行くのに
帰ってきたりとかは
その時期にありました💭
医師には夏バテかなぁ？
って言われたらしいですが
そこからは時に胃薬飲む事は
あっても体調悪くて帰宅する、
病院に行く程体調悪い、吐く
とかは無くなりました！
その時期はストレスだったり、
夏バテだったりでたまたま
重なった時に外食恐怖症に
なってしまったのかな？と
思うんですよね🥺🥺- 7月22日
Ｒmom🤎
コメント📝
有難うございます😢🙏🏼
辛い経験されたのですね、、。
お話ししてくださり
有難うございます😭😭
先程、検索したらやはり
病院に行く事や優しい
声掛けが必要な事が
分かりました。
旦那にも話してみます。
これで克服出来たら
今まで出来なかった外食
楽しみたいと思います🥺！
まめ🔰
返信遅くなってすみません！
他の方からのコメントにもあるように、予期不安といって、また気持ち悪くなったらどうしよう、食べれなかったらどうしようという不安が1番の原因なので…気遣いや声掛けは大事なのですがそれすらも当事者からすると気を遣わせて申し訳ない、情けないといった気持ちになってしまうのでまずはとにかくメンタルクリニックでお薬もらうことをおすすめします。
お薬飲んでから、個室のお店で旦那さんの好物を食べたりすることから初めてはどうでしょうか？
上からですみません💦自分も経験あるので痛いほどお気持ち分かります😢
Ｒmom🤎
いえいえ🥺
お忙しい中有難うございます😭
メンタルクリニック探して、
旦那と話し合ってみます😞
旦那が嫌がればそれまで
ですもんね。。
全然上から目線じゃないので
気にしないでください😌✨
アドバイス助かります🥲🙏🏼