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赤ちゃんの体重とか胎盤とかそーゆうのでも多少増えるのであまり気にしなくてもいいような気がしますが…
私はとりあえず食事前に水分コップ1〜2杯分摂ってご飯食べてました…！！
水分先にとってるから食事量は減るので＋8kgでおさまりました…！！食事前に水分摂取結構おすすめします^_^！
りんご
臨月は息するだけで増えていきますよね（笑）
体内の水分が浮腫として蓄積されたりして、増えてしまいますよ。
はじめてのママリ🔰
臨月ってほんとびっくりするくらい増えますよね！そんなに食べてないのに、旦那とかには信じてもらえないし😂
私は3食まともに食べると増えるので、1日2食はサラダチキンとか豆腐とか、ローカロリーなものにしてました！もしつわり等大丈夫なようでしたら👌
あとはお散歩によく行ってました！臨月のときにドラクエウォークを始めました🤣
退会ユーザー
臨月はどんと増えますよね😅
どのくらい増加しているのかわかりませんが、むくみのとれるものを摂取したり量や内容も考えるしかないですね🥺 あとは制限されてないなら動く！
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